儿童冬季健康小常识 宝宝冬季保健牢记这些汇总20篇

春节的脚步越来越近了，很多在外拼搏的人们开始陆续返乡，也有很多朋友会选择在春节假期一家人出门游玩，带孩子出门最方便省事的出行方式就是自驾游了，然而冬季带宝宝出行，健康安全问题不容忽视。

必备药品

冬季，本身是一个小儿腹泻和感冒多发的季节，河南科技大学第一附属医院儿保科主任医师姜志红介绍，儿童本身属于特殊人群，由于孩子各个脏器发育不完全，感冒如果控制不及时很容易引起下呼吸道感染，如肺炎、气管炎等，由于饮食不洁或个人卫生，也常常引发儿童胃肠疾病，所以家长应常备些清热抗病毒药物和胃肠系统方面的药物，同时也要多喝水。儿童出行还应该注意，一些跌打扭伤像创可贴、碘伏、棉签、云南白药也是必备药品。

衣服穿戴

孩子穿的衣服太多或太少都不好，姜志红介绍，家长要做到勤穿勤脱，不要只加不减，特别是搭乘火车这类交通工具时，车厢密闭、人多拥挤，一下子穿得过多容易造成孩子流汗，同样很容易感冒。

避免劳累

长途跋涉到达目的地，这时要注意孩子是否疲劳，劳累会造成孩子抵抗力下降，使得一些疾病乘虚而入。所以家长要注意充分保证孩子休息，让孩子尽快恢复体力，消除疲劳。游览时，行程宜松不宜紧，活动量不宜过大，如登山要循序渐进，量力而行。

饮食注意

许多家长每到一个地方，都喜欢尝尝当地特产或特色食物，同时也少不了让孩子尝鲜。洛阳东方医院急诊科主治医师袁凌说，尝鲜未尝不可，但不要改变孩子的饮食习惯，忌吃生冷食物或海鲜这类易过敏食物，尽可能为孩子选择肠胃刺激小，易消化的食物，同时切勿暴饮暴食，以免造成孩子消化不良。儿童在一些健康细节上不太注意，比如手的卫生，要督促孩子勤洗手。

交通安全

如果选择自驾出行，一定要有儿童专用的安全座椅，减小事故发生时对孩子的冲击。同时小孩不要坐在前排，家长要管好小孩。

预防意外

儿童行为不容易控制，好奇心强，加上冬季寒冷许多路面会出现结冰现象，家长一定要看护好孩子，以免发生跌伤、扭伤、溺水等意外事故。袁凌强调，如果出现意外，家长一定要保持冷静。

如果孩子出现跌伤、扭伤的情况，第一时间不要让孩子乱动，可在疼痛部位喷些止痛喷雾剂；如果感觉畸形，应尽快送往最近的医院治疗；如果没有畸形，不要触碰孩子的扭伤部位，用冰块冷敷，24小时后抹上红花油，切忌热敷。

总之，在春节带宝宝出行健康安全方面我们一定不能忽视，宝宝体质弱，春节有气候变化多端，要想让宝宝过一个吉祥平安健康的年，就要提前将这些功课做好哦。

体质性性早熟者，可有卵巢增大、有囊性变。怀疑肾上腺皮质疾患，可作腹膜后充气造影。头颅的正侧位像，观察蝶鞍大小以除外肿瘤等。

（一）儿童性早熟的实验室检查

详细完整的病史，并包括性征发育、阴道出血情况，有无服内分泌药物等。用放射性免疫法测定血中促卵泡成熟激素FSH及LH有助于区别真性及假性性早熟。体质性性早熟者，可有卵巢增大、有囊性变。怀疑肾上腺皮质疾患，可作腹膜后充气造影。头颅的正侧位像，观察蝶鞍大小以除外肿瘤等。

血浆FSH、LH测定

特发性性早熟患儿血浆FSH、LH基础值可高于正常，常常不易判断，需借助于GnRH刺激试验，亦称黄体生成素释放激素（LHRH）刺激试验。一般采用静脉注射Gnrh，按2。5μg/kg/最大剂量≤100μg），于注射前（基础值）和注射后30、60、90及120分钟分别采取测定血清LH和FSH，当HL峰值》；15U/L（女），或》；25U/L（男）；LH/FSH峰值》；0。7，LH峰值/基值》；3时，可以认为其性腺轴功能已经启动。

骨龄测定

根据手和腕部X线片评定骨龄，盘吨骨骼发育是否超前，性早熟患儿一般骨龄超过实际年龄。

B超检查

选择盆腔B超检查女孩卵巢、子宫的发育情况；男孩注意睾丸、肾上腺皮质等部位，若盆腔B超显示卵巢内可见多个≥4mm的卵泡；则为性早熟，若发现单个直径》；9mm的卵泡，则多为囊肿，若卵巢不大而子宫长度》；3。5cm并见内膜增厚则多为外源性雄激素作用。

CT或MRI检查

怀疑颅内肿瘤或肾上腺疾病所致者，应进行头颅或腹部CT或MRI检查。

其他检查

根据患儿的临床表现可进一步选择其他检查，如怀疑甲状腺功能低下可测定T3、T4、TSH，性腺肿瘤睾酮和雌二醇浓度增高，先天性肾上腺皮质增生症患儿血17—羟孕酮（17—OHp）和尿17—酮类固醇（17—KS）明显增高。

（二）儿童性早熟的类型

1、神经源性儿童性早熟

凡脑部器质性病变，影响下丘脑、垂体前叶，使促性腺激素大量分泌，都可导致神经源性儿童性早熟。多伴有颅内高压、瘫痪、癫痛等神经症征。

灰结节错构瘤

灰结节是下丘脑性中枢，灰结节错构瘤是性中枢组织增殖性异常，自主地产生促性腺激素释放激素引起儿童性早熟。由于其病变甚小，一般无脑瘤症状。可通过测定血清中性激素水平诊断。

松果体肿瘤

松果体有抑制促性腺激素释放的作用，如果肿瘤破坏了松果体的抑制作用便可导致儿童性早熟。该病大多发生在男孩，松果体肿瘤发生钙化，故颅骨摄片可见钙化点

其他神经系统病变

脑炎、脑膜炎、梅毒危伤、手术等引起的儿童性早熟有明确的既往史；下丘脑部位、第三脑室附近肿瘤（包括神经胶质瘤、颅咽鼓管瘤等）常伴有第三脑室积水，晚期有颅内高压、视野缺损等表现。

特发性儿童性早熟（体质性儿童性早熟）

这是儿童性早熟中最常见的一种，多见于女孩，女：男之比约为4：1，有时呈家族性。患者在儿童时期生长较快，但以后缓慢并比正常人身高矮，智力发育正常，有生育能力。

激素测定显示促性腺激素、性激素水平与一般正常青春期相同，但尿17一酮类固醇却很低，说明这个时期的肾上腺皮质尚未很好发育。特发性儿童性早熟是由于下丘脑一垂体-性腺轴过早起作用所致，病因不明。

Albright综合征（骨纤维结构不良伴儿童性早熟）

该综合征有三组症状，即真性儿童性早熟、多发性纤维性骨结构发育不良和皮肤色素沉着。多发于女性，病因不清楚。骨改变可通过X线片显示，长骨假囊肿及斑状疏松，并常局限于一侧肢体。皮肤呈褐色色素沉着，分布不规则，与骨质病变同侧。

2、肾上腺皮质源性儿童性早熟

肾上腺皮质肿瘤

多为肾上腺皮质癌，以分泌雄激素为主，男孩可出现假性儿童性早熟伴Cushing综合征。如次产生雌激素为主的肿瘤亦可引起女性假性儿童性早熟。

先天性肾上腺皮增生症

这是一种遗传性疾病。本病是由肾上腺皮质缺乏C21羟化酶等，致使皮质醇合成和分泌减少，导致肾上腺皮质功能代偿。在代偿过程中，雄激素随之分泌增多，男孩便出现假性儿童性早熟。

3、睾丸肿瘤所致假性儿童性早熟

间质细胞腺瘤并不少见，其特点是单侧睾丸不规则肿大，尿17-酮类固醇浓度增高。

4、卵巢肿瘤所致假性儿童性早熟

粒层细胞瘤是较大的引起儿童性早熟的卵巢肿瘤，该肿瘤分泌大量雌激素，使第二性征迅速发展，并出现无周期性月经。腹部可触及肿瘤，尿中雌激素水平增高，CT可显示卵巢肿块影。

5、外源性激素所致儿童性早熟

由于其他疾病而长期应用绒毛膜促性腺激素、雄激素或雌激素时，都可导致假性儿童性早熟。

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水份散失较多，皮脂腺分泌也少，皮肤易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜，下面来看看冬季儿童要掌握哪些健康细节吧？

1、穿衣服“两少一多”

冬天孩子穿多少合适？专家早有说法——如果孩子会走路会跑动了，平时穿衣应比成人少一件，以不出汗、手脚不冰冷为准。另外，孩子盖被子比成人少一层薄被，而外出活动时则要多带一件衣服，活动后及时加上。

温馨提示：孩子的脚和背心最需要保暖，另外要把内衣扎到裤子里，避免感冒。

2、保持18-22摄氏度室温

室内温度很高，全身毛孔都张开，一旦出门遇到冷空气，孩子就很容易感冒。所以，家里的温度尽量保持在18-22摄氏度。另外，室内还要保持一定湿度。家里空气太干燥，会让孩子口鼻分泌物粘稠，不易清除，嗓子也呼噜呼噜的。

温馨提示：爸爸妈妈请记得常常清洗空调的滤网，否则吹出来的风就是”脏风“了。

3、少去商场超市

冬季是呼吸道传染病流行的季节，爸爸妈妈应该少带孩子去人多拥挤的公共场所，如商场、超市、电影院等。因为这些地方空气含有不少病菌。但是，适当带孩子到户外运动是有好处的，尽量选择人少的地方(如小区绿地等)。

温馨提示：带孩子去商场不作长时逗留，注意脱掉帽子大衣，等到临出门再穿上。

4、每天开窗1-2次

开窗通风有两大好处，一是保持空气清新，二是大大降低空气中致病菌的密度。所以，即使天气很冷，也要每天开窗1-2次，每次至少10分钟。通风可以选择白天温度较高时，比如中午；晚上临睡前也可以开窗，能使空气清新，睡眠香甜。

温馨提示：如果家里有感冒的人，开窗通风、戴口罩、勤洗双手都是必要的事。

5、适当增加热量和维生素

为了抵御冬季的寒冷，人体需要比平时更多的热量。因此，可以给孩子吃一些富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，比如多吃一碗米饭，多吃牛肉、鸡肉、鱼、虾等。另外，富含维生素的食物，比如大白菜、萝卜等，可以提高宝宝的免疫力。

温馨提示：冬季少选反季节蔬菜，即使要吃，也最好选择洋葱、茄子、胡萝卜等，还要少用微波炉。

6、冬天用较凉的水洗脸

用较凉的水(高于10摄氏度)洗脸，是耐寒锻炼的一种方式，一般从秋季就可以开始。凉水洗脸，一开始能使孩子面部和鼻腔的血管收缩；等暖和过来后，这些血管又会扩张。这一张一弛能提高皮肤对寒冷的适应性，在一定程度上预防呼吸道疾病。

温馨提示：如果从秋季开始就已经用冷水洗脸，那么就坚持；如果现在才开始，请慢慢降低水的温度。

7、搽点护肤霜

据说孩子皮肤水分流失的速度比成人快3倍。因此，在寒冷干燥的冬季，如果不加以保护，很容易就失水了。失水后的皮肤看上去粗糙、发红、脱屑，有时还会感觉到微微的疼痛。所以，在孩子洗完手和脸以后，马上用干毛巾擦干，涂上一些孩子专用的护肤霜。

温馨提示：别用偏于碱性的成人产品。如果要出门，在出门前半小时搽。

8、用肥皂给孩子洗手

美国疾病控制和预防中心的研究表明：用肥皂洗手能减少肺炎和腹泻发生率。在日常生活中，用肥皂洗手能有效赶走细菌。方法是：打湿双手，抹上肥皂，用力摩擦孩子的双手，持续10-15秒。

温馨提示：用肥皂洗手是自然去除病原体的方式，而且成本低。

小编为大家整理的关于冬季儿童要掌握哪些健康细节的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

冬季是个容易让人生病的季节。天气渐渐变冷，人类的机体也在发生着微妙的变化，对于免疫系统尚未发育完善的幼儿来说：更是一个巨大的挑战。那么，如何让宝宝度过寒冷冬季呢？宝宝冬季保健三个妙计，记得勤洗澡多运动。

户外活动每天坚持

建议最好坚持每天让孩子参加户外活动。天气好，就多活动一会儿;天气不好，就少活动几分钟。但最好做到每天坚持。因为冬天里如果隔几天不出去，再出去时，宝宝可能会受凉感冒。

坚持给宝宝洗澡

冬天不见得要一天洗一次澡，但一周要洗2-3次。冬天太少洗澡的婴儿，开春一洗澡就会患病。冬季室内空气要流通，不能闷得燥热难耐。

室内不要穿太多

孩子在室内不要穿得太多了，因为宝宝的活动量不断增大，穿得过多容易出汗，冬季出汗就容易外感风寒，发高烧。穿得过多也限制宝宝的活动，从而阻碍了智力发育。如果室内就穿多，到室外就穿得更多宝宝都穿圆了，还怎么做户外活动呢。

进入冬季，天气寒冷，是感冒的多发时段，所以家长要注意多学习一些幼儿冬季保健小常识。如果你对儿童需要培养哪些卫生习惯方面的知识很感兴趣，请到本安全网查找相关的资料吧。

宝宝房间装修须知，保障儿童家居安全的方法。宝宝的健康成长，是整个家庭都非常关系的问题，而在宝宝年幼时，每天所处时间最长的地方就是家里了，那么家有儿女的房子应该如何装修呢?宝宝的房间该怎样布置呢?今天我们就随着童安网一起来了解一下，宝宝房间装修须知，保障儿童家居安全的方法。

家居安全就安全而言，一方面是指选用环保装修材料、环保家具。这方面大家都会非常注意。另一方面，在一些细小的地方，也要小心排除安全隐患：

电源：选用特别制作的安全电源。同时，注意用重家具或其他可遮盖物隐蔽空着不用的插座。宝宝房间装修须知，保障儿童家居安全的方法。任何电器，特别如果使用插线板，要注意最好放置在宝宝不会注意的地方，并要隐蔽电线，避免宝宝把它当作玩具，或发生绕颈危险。

门窗：在窗下尽量少放置可以攀爬的物品，以免宝宝趁人不备爬到上面发生危险。为避免上述情况，在窗上加装安全锁是必要的。同时可以加装护栏。在宝宝还小时，可以选用门夹装置，防止宝宝夹住手脚。

使用锁或锁钩：每个家庭都需要使用锁来保护宝宝不接触到以下物品：家用清洁剂、漂白剂、消毒液、锐利的工具如刀叉、药品等。宝宝房间装修须知，保障儿童家居安全的方法。所以在装修及布置新居前，妈妈要对各种物品的摆放作出规划。

灯光：有报道表明，白色灯光对小宝宝的眼睛发育有不良影响。因此推荐使用黄色灯光。

地面：室内避免选用石材地面，以防宝宝摔倒出现意外。为避免宝宝过敏，可尽量减少地毯的使用。

家具的选用：尽量选用圆角的家具或为尖角带上保护套，宝宝小时，尽量避免选择玻璃器皿，如玻璃茶几、酒柜等。

装饰布：宝宝比较小的时候，尽量避免使用装饰布，如桌布。特别是当布上面还要放置某些重或热的东西。宝宝很可能会拽下这些布并因此发生烫伤或砸伤。

宝宝家居：多数的婴儿床是采用栅栏式的，在选购时注意栅栏间距不得超过6厘米，以免宝宝的身体某部位被卡在中间。婴儿床上的任何线头、绳索都不得超过30公分，以免发生绕颈情况，特别注意某些悬挂玩具或床帷上的线绳。这个原则也应用于家居的其他地方。宝宝房间装修须知，保障儿童家居安全的方法。在有暖气的房间，要对暖气进行处理：如在供暖季节里用毛巾遮住暖气。

家居帮助宝宝成长除了安全的因素，家居环境对孩子心理发育的影响也不容忽视。怎样为孩子提供一个可以快乐成长的空间，从现代教育理论和婴幼儿心理学的角度出发，有很多很多值得爸爸妈妈及专业设计师关注的“学问”。

干净的墙和涂鸦的乐趣现在的墙面漆五颜六色，妈妈爸爸都挑花了眼，宝宝屋到底什么颜色好呢?其实无论什么颜色，都要注意淡雅，干净，切忌色彩过于耀眼。宝宝房间装修须知，保障儿童家居安全的方法。适当的墙面装饰也可以促进宝宝的脑部和视觉发育，而过于烦乱的墙面装饰却适得其反。可以在淡雅的墙面适当张贴可爱的卡通动物形象，但切忌不要挂满墙。宝宝的房间可以留一面白墙，既不摆放任何家具又不做装饰，留给宝宝自己涂抹“装修”，让宝宝充分感受涂鸦的乐趣，动手的乐趣，成功的乐趣。

上述内容就是童安网针对“宝宝房间装修须知，保障儿童家居安全的方法”这一问题做出的有关介绍，希望各位家长看过之后能够有所了解。买了新房子，添了乖宝贝，这是生活中的两大喜事。如何处理好这双喜临门，却有许多学问。家有宝贝装新居，最重要的原则不外乎两个：安全;帮助孩子成长。如果您还有其他方面的儿童安全常识问题想要知道，可继续关注我们的相关内容，我们将竭诚为您解答!

我们经常会有打嗝的情况发生，尤其是在饭后，刚刚吃饱，就容易打嗝。而新生宝宝也是非常容易打嗝的，专家表示这属于正常现象，那么，妈妈们应该如何预防宝宝打嗝呢？

打嗝是以气逆上冲，喉间呢呢作声连续不断为特征的一种症状，打嗝是因身心受到某种刺激而引发的反应。宝宝因其脏腑娇嫩，胸部，膈肌发育尚不完善，一旦因某种原因刺激了胸部、隔肌和腹部相邻的部位，这个刺激信号传递到颈部脊髓“打呢中枢”，再经膈神经和肋间神经传到隔肌，肋间肌引起收缩，形成难以自控的打嗝现象。

一般出生后的几个月里，宝宝会经常打嗝。这是因为宝宝的植物神经功能发育还没有完善，对身体的调节不稳定，再加上可能是受了强烈刺激，或者是喂奶时吸入空气或哺乳时间过长，都可能引发打嗝的现象。等宝宝到了三四个月，身体各项机能发育更成熟了，可以更有效地工作时，打嗝的现象也就相应减少了。

引起宝宝打嗝的原因

1、吃得太快：给宝宝喂食的速度过快，或者宝宝吃的太快，会使大量的空气吸入体内，自然会引起打嗝。

2、喝可乐、雪碧等碳酸饮料：碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，它从人体内释放出来时会引起打嗝，一般来说宝宝不会经常喝这类饮料。

3、过分紧张：有什么事情让宝宝焦虑不安吗？当宝宝处于紧张状态时，身体对氧气的需求量就会增加，小嘴巴就会像鱼儿一样机械地用嘴吸进很多空气，从而引起打嗝。

6招有效预防宝宝打嗝

由于刚出生的宝宝神经发育还不太成熟，所以才会经常打嗝，绝大多数不是病，无需过于担心、惊慌及治疗，通常过些时日等宝宝长大后就会自然好转，一般不会造成影响和后遗症。

1.如果是“胃食道逆流”造成的打嗝及溢奶，可在喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气，且半小时内勿让其平躺，4个月大后可添加米粉或麦粉以增加奶的黏稠度，防止打嗝。

2.如果宝宝打嗝是因为对牛奶蛋白过敏，可依医师指示使用特殊配方奶粉。

3.平时喂食宝宝要在安静的状态与环境下，千万不可在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候喂奶。

4.喂奶姿势要正确，进食时也要避免太急、太快、过冷、过烫。

5.在宝宝打嗝时可用玩具或轻柔的音乐，来转移、吸引宝宝的注意力，以减少打嗝的频率。

6.让宝宝在喝奶的中间休息一下，让宝宝直立站在你腿上，轻轻地拍他的背排气，打完了饱嗝可避免连续打嗝。

学说话是重要的条件是丰富的语言环境。对刚开始学说话的小宝宝，良好有效的沟通至关重要。怎么创造好的语言环境呢？

一、尽早交流

从宝宝出生后，父母就可以开始和他们进行“语言”交流。对宝宝说话时，要伴随相应的声调、表情、眼光和手势，以吸引宝宝的注意。这种早期交流能促进宝宝大脑的发育，为以后真正的语言交流做好准备。

二、因势利导

父母对宝宝说话时，语音要正确、清晰，以供宝宝模仿。说话的主题，要和宝宝当前注意的事物和活动中心相一致，这样，父母的话语才能为宝宝吸收。例如，当宝宝正在起劲地玩狗熊玩具时，你可以指着玩具说这是狗熊，是白颜色的，然后再谈些有关狗熊的事。此时，如果要让宝宝学习“狗熊”以外的话，就会吃力不讨好。要注意，说话的内容和表达方式要适合宝宝的发展水平，尽可能使他们理解。对于宝宝说的话，不管是否完善，都要设法根据当时的具体情况，揣摩其中的意思，给以语言或行动上的反应。这样，一方面可以鼓励宝宝说话的积极性，另一方面可让宝宝知道他说的话是否妥当、正确。

三、扩展口语

宝宝开始说话时，往往是用一两个词来表达一个意思，父母可以很自然地把这种单词语、双词语扩展，改造成为一个完整的句子。例如，宝宝说”妈妈饼饼”，如果根据当时的情境，表明他说这话的意思是”妈妈在吃讲”，那么父母可以接着说“喔，妈妈在吃饼饼。”如果根据当时的情境，推测他要表达的意思是“这是妈妈的饼”或”要妈妈拿饼饼给宝宝”，那么，父母就可以说一句话把这个意思表达出来。通过这种方洁，宝宝逐渐知道一个意思应该如何表达。从而逐渐掌握规范的表达方式。

四、可用儿语

儿语即“宝宝语”.主要特点是语调夸张，速度慢，重复多，所用的单词都比较具体，句子短且简单，如把狗叫做”汪汪”。研究表明，宝宝爱听”宝宝语”，对”宝宝语”容易注意和理解。因此，一般他说，父母说“宝宝语”有利于宝宝语言的发展。不过，当宝宝的言语有了进步时，父母的”宝宝语”也应作适当的调整，以使言语适当超前于宝宝的言语水平。比如宝宝已经会说“狗”这个词后，父母就不必再用”汪汪”来称呼狗了，可以在“狗”前面加上形容词或其他说明，告诉宝宝”这是大黄狗”那是小黑狗”等。

五、双向交流

有一个孩子，父母都是聋哑人，他们之间只能用少量的手势进行交流。这个孩子主要靠看电视与语言发生接触。3岁时，他基本上不能说话，也不能听懂别人的话，言语水平大大落后于一般孩子。这个事例清楚他说明，语言是通过语言交流、语言使用而习得的，仅仅单方面地听别人讲话，不能使孩子掌握语言。因此，父母无论多忙，也应该忙里偷闲。多与孩子进行面对面的语言交流，这不仅可以促进孩子的语言发展，而且也是一种感情交流，有助于孩子心理的健康发展。

孩子的健康是每个做父母担心的问题，给孩子吃的好又怕他们长胖了，不给他们吃又担心应该跟不上来，其实正确的营养搭配是不会出现家长们担心的问题，合理的让孩子们饮食是对他们最大的帮助，下面就让我们一起来看看这个冬季里孩子应该吃些什么才能健康养生吧。

儿童冬季吃些什么可以做到健康

1、高含膳食纤维的食物

膳食纤维能调节人体的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于身体内毒素的排出十分有利;另外，膳食纤维还有控制体重的作用。

粗粮：让孩子多吃一些玉米、小米、麦片、燕麦等粗粮。

豆类食品：例如黄豆、红小豆等豆类食品，但是黄豆吃多了容易胀气，所以应让幼儿多吃豆腐、豆干、腐竹、豆芽等豆类制品。

蔬菜：菠菜、芹菜等蔬菜含有较多膳食纤维。

2、富含维生素的食物

冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。

蔬菜：大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等绿叶蔬菜中维生素含量都比较丰富。

除此之外，孩子应多吃些白薯、马铃薯等薯类食物，它们均富含维生素C、维生素B和维生素A，红心的白薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，有清内热、去瘟毒作用。

动物肝脏：动物的肝脏，如猪肝富含维生素A。

对幼儿来说，最好每周能吃上l～2次猪肝。家长可采用猪肝与其他动物食品混煮，如猪肝丁和咸肉丁、鲜肉丁、蛋块混烧，或猪肝炒肉片等。将猪肝制成白切猪肝片或卤肝片，在孩子还未进餐的时候，洗净手一片一片拿着吃也是个好方法。

3、润燥食品

冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对孩子身体健康有好处。

萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，就是说萝卜有很好的保健功能。吃萝卜的花样很多，可生吃、凉拌、炒菜，也可做汤。

冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等也有润燥的作用。

4、菌藻类食物

日常生活中，一些常见的菌藻类食物含有丰富的人体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质。冬季养生可以让孩子多吃一些这类食物。

菌藻类食物：香菇、猴头、银耳、海带、紫菜等。

儿童冬天怎么吃

1、儿童冬天注意健康饮食

冬天尤其要注意饮食的清淡健康,家长不要给宝宝做太油腻的食物,而要让宝宝多吃蔬菜,尤其是绿色蔬菜,不仅能增强抵抗力还能增加粗纤维的摄入。对于那些不爱吃蔬菜的小朋友来说,家长可以将蔬菜换一种做法烹饪。

2、儿童冬天适当增加饮食量

适当增加热量。冬季是宝宝热耗比较大的季节,家长要注意在宝宝的饮食中加入补充热量的成分。同时要明确一点,增加热量绝对不等于增加过多富有蛋白、高脂肪的食物。饮食要营养平衡,否则会适得其反。

增加清淡食物。宝宝在冬季很容易感冒,这时家长要给宝宝增加口味清淡的食物,最好是流质或半流质的,利于宝宝消化吸收,像菜汤、果汁、面条、粥都宝宝很适合。每一次要少吃,多吃几顿。刚刚感冒痊愈的宝宝不要吃太油腻的食物,否则会对身体有损害。

3、儿童冬天要补充钙质

冬天,宝宝们户外活动时间大大缩减,与阳光“亲密接触”的机会也相应减少,很容易出现缺钙的现象,妈妈们除了遵守医嘱为宝宝适量口服鱼肝油补充维生素D外,还应让他们多吃一些富含钙质的食物,如奶制品、豆制品、鱼虾等。

4、儿童冬天多吃富含维生素的食物

冬季寒冷干燥,宝宝们很容易患上感冒等疾病,妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物,以增强肌体免疫力,苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。

儿童冬天吃什么好

1、石榴:性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

2、柚子:性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口,以含维生素C丰富而着称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

3、柠檬:味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以跟钙离子结合成一种可溶性铬合物,从而缓解钙离子促使血液凝固的作用。因此高血压、心肌梗塞患者经常喝柠檬饮料,可以极大的改善症状。

4、山楂:性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效。

儿童冬季进补食谱

1、芡实鲫鱼汤。可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。

做法:用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁锅内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水煲1小时,以食盐调味,即可食用。

2、浮小麦猪心汤。可健脾益气,宁心安神,健脑益智。

做法:选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内,加适量清水,煲1小时,调味即可食用。

入秋以后，天气逐渐转凉，昼夜温差较大，家长们应该更加关注儿童饮食健康。宝宝在成长过程中，需要家长细心的呵护以及长久的陪伴。那么秋季家长们知道儿童饮食营养搭配更有利于宝宝成长呢？以下是小编为各位家长们整理的儿童健康饮食小妙招，希望每个宝宝都能够健康快乐的成长！

儿童饮食

儿童饮食孩子吃水果的注意事项

1.每日1~2个水果

水果含有丰富的维生素和矿物质，而且低钠高钾，是适合现代人的好食物。不过，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200~400克水果。按常见水果，比如苹果、梨、橘子等，普通的个头的每天吃1~2个就可以了。

2.两餐之间吃水果更好

大多数家长不知道在吃饭前给宝宝吃水果好还是饭后吃水果好？从总体来说，吃饭前吃水果能够有助于减少吃饭时的饭量，达到控制体重的效果。但是如果是肠胃不太好的人，饭前吃水果的话容易引起肠胃不适。那么选择饭后吃水果的话又会造成能量摄入过多，阻碍矿物质等营养成分的吸收。所以，最好的办法是选择饭后1小时吃水果。

3.能吃水果就不要榨果汁喝

将水果制成果汁都需要滤去渣子，而这些渣子中却含有丰富的营养物质，比如膳食纤维，其对于增强饱腹感、减少胆固醇吸收等都有好处。另外，在榨汁的过程中，因为水果的细胞壁破碎，其中的维生素C和抗氧化物质也会受到一定程度的破坏。因此，果汁营养不如水果，鲜榨果汁一定要现榨现喝。

4.不可用水果代替蔬菜

整体上讲，水果的营养价值比不上蔬菜。除了枣、猕猴桃、柑橘、草莓、山楂等少数几种，多数水果的维生素含量较低。若说起胡萝卜素来，水果与蔬菜的差别更大，除芒果、柑橘和黄杏几种外，其他水果中胡萝卜素含量极少。钙、铁等微量元素的含量，水果与绿色蔬菜根本就无法相提并论。另外，蔬菜的含糖量通常很低，热量也低，多吃不会影响热量摄入。而吃水果太多，就有糖分摄入过多的担忧。

5.水果不分伯仲，变换种类吃即可

人们总是对什么“水果之王”、“水果皇后”感兴趣，其实，同样是水果，营养价值都各有千秋。吃水果也要各种品种、各种颜色，搭配着吃。不要迷信哪一种营养高，就只吃那一两种水果。

6.不能单吃水果做正餐

水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等，但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素。单靠水果来解决一餐，是远远达不到营养膳食的标准的。

7.单靠水果减肥不科学

吃水果不能减肥。一来如前所述，水果的营养不均衡，二来许多水果的热量并不低。单靠水果减肥，不仅很难成功，就算成功了也可能让人面色黯淡，体力下降。

8.糖尿病人在血糖平稳情况下可适量吃低糖水果

糖尿病人可以吃水果吗？答案是肯定的。前提是要保证血糖平稳，并且注意控制好水果的数量。糖尿病人可以多选择对血糖影响较小的水果，比如柚子、橙子、草莓、樱桃等。

儿童饮食营养搭配

根据年龄段搭配孩子营养膳食

不同年龄段的宝宝摄入的营养成分有所不同，那么怎样让自己的宝宝吃的更健康，更营养成了每个家长更关注的问题。往往看似普通的问题，对于大多数年轻的家长来说，却成了首要困扰。宝宝的营养是否均衡应该达到最基础的几个原则：确保儿童营养的全面性，各种营养成分比例恰当，营养摄取适量原则，食物营养结构搭配合理。

营养均衡的基本要求

1.品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。

2.比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。

3.饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。

4.调配得当：膳食搭配合理。

儿童膳食的最佳搭配

1.动物性食物与植物性食物搭配。

2.荤菜与素菜搭配(每餐有荤也有素)

3.粗粮与细粮搭配(每天有细粮也有粗粮)

4.干、稀搭配(早、午、晚有干粮、也有汤和粥)

5.咸、甜搭配(儿童以少食甜食为佳)

三龄童半年不胖反瘦

昨日，记者在儿童医院儿保科见到了刚满3岁的强强，比起同龄的宝宝瘦弱矮小很多，身高不足90cm，体重20斤左右。据强强的奶奶介绍，强强出生时体重身高都正常，在同龄人里，也算得上身强体壮。去年12月，强强父母工作繁忙，于是她把孙子接到自己家住，每顿都是大鱼大肉。孙子很顽皮，每当吃饭时，不是玩玩具，就是看电视，总是不专心吃饭。

“他不吃饭，我又舍不得打他，又怕他吃不够，只好拿个碗跟着他，趁着他不注意就硬塞一口。”奶奶说，这种情况持续了半年，她发现孙子渐渐消瘦，不但没长肉，而且还瘦了几斤。没办法，她只得马上带孙子到医院检查。

三餐不规律造成营养不良

3岁孩子的正常身高应为95cm，体重是28斤。强强长得不好，并不是因为吃得少、吃得不好，而是因为没有规律的一日三餐和合理的营养搭配造成的。由于三餐时间不定时，几乎随时都有可能在吃，因此不会有饿的感觉，对食物也会没有感觉，总食量下降，而不固定的饮食造成食物的搭配也不好，最终引起消化功能紊乱，造成营养不良。

专家支招

根据年龄段搭配孩子营养膳食

0~1岁逐月减少用餐数量

0~3个月的宝宝吃奶不需要严格定时，饿了就吃;4~6个月的宝宝，从一日8餐减为一日6餐;7~10个月的宝宝，每日6餐，其中4~5餐吃奶，1~2餐吃饭;10个月~1岁的宝宝，每日吃5餐，其中3餐奶、2餐饭，早餐包括奶、鸡蛋、面包或馒头，中午或晚上家人正餐时宝宝也同时吃自己的午餐、晚餐。

1~3岁粮食为主奶类为辅

1岁左右的宝宝的乳牙即使没有出齐，也能咀嚼固体食物。到3岁前乳牙全部出齐，咀嚼食物的能力进一步增强。1岁以后的宝宝除每天吃液体食物如奶或母乳外，还需要学习咀嚼固体食物，尽量做到食物多样化。

妈妈尤其要注意培养宝宝良好的饮食习惯，包括在固定的地方有规律地进餐，正餐需以粮食类为主，奶类为辅食。

学龄前

一般宝宝在上学前就已经能够自己挑选食物了，他们的生活能力逐渐增强，好奇心和主动性也逐渐显露出来，对于食物的选择有了自己的喜好，往往对家长安排的食物不满，这样容易出现挑食的现象。所以家长们要起到引导与监督的作用，让宝宝合理挑选。

儿童健康饮食怎样科学调配宝宝食品

膳食平衡宝宝健康：荤素平衡干稀交替

摄入量满足生长发育的需要，成为爸爸妈妈们日益关心的问题。营养学家认为合理的平衡膳食是幼儿健康的根本保证。

幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品，亦进行轮流搭配食用。点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品。饭后30分钟左右可进食一种新鲜水果。

总的原则是应做到荤素平衡，干稀交替，米面和粗粮搭配。一般情况下，每日进主餐3次，主餐间宜进点心2次，晚餐后除水果外不再进食，睡前尤忌甜食，以保证最佳睡眠状态，并可预防龋齿的发生。

幼儿的生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水。清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜，糖果和甜食以餐前少吃为佳，以免影响食欲和正常进餐。

幼儿应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。同时，应格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手，将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生，保证幼儿健康成长。

在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时，幼儿食物应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎后调糊取食，只有这样才能使幼儿免遭梗塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡。

孩子的健康饮食法则

父母控制第一道防线

在采购食物时，父母就要注意，家中只储备健康食品。父母还要让孩子了解不同类型的健康食材以及它们的营养和作用，让他们从小就知道如何作出健康的选择。

别剥夺孩子的选择权

家长为孩子提供健康的食物，要让孩子有权利选择自己吃什么、吃多少。只要保证选择范围内的都是健康的食材，就能让孩子吃得健康又快乐。

别催孩子都吃光

孩子自身能够感知到是否吃饱，而别人的催促，常令他们身不由己，吃过多的食物。因此，一次别给孩子盛太多食物，如果孩子饱了就该尊重他们的选择。

创造良好的用餐气氛

很多家长把吃饭的时间当成管教孩子的时机，这样只会让孩子吃饭过快，尽早离桌。而愉快的谈话和分享有趣的经历，则会让孩子吃得好，身心都健康。

婴儿期开始预防挑食

孩子在婴儿期就可能出现挑食的倾向，因此，从吃辅食开始，父母就要为孩子提供适合的、有益的、类型丰富的食材。为了让他们接受新的食物，父母可以在不同情景下多次尝试，但不要强迫孩子吃，要从试吃开始。

提供新鲜用餐体验

如果孩子想吃洋快餐，不妨分散他的注意力，为他提供更加丰富而有趣的用餐体验，去品尝风味不同、更加健康的菜肴，这样，在孩子心中，不健康食物的吸引力就会慢慢减弱。

别把饮食当奖惩

惩罚孩子不能以不让吃饭为方法。如果犯了错会吃不到饭，孩子就会担心挨饿，找到机会就猛吃。此外，用平时不能吃的东西当作奖励，如冰淇淋、蛋糕等，他们会以为这些食品比其他食物更珍贵，就会在无形中降低了健康食材在孩子心中的地位。

以身作则最重要

不论是为人处事，还是生活习惯，家长的巨大作用都是不言而喻的。如果父母控制不了自己的嘴巴，孩子也会因此放松饮食的标准。因此，要想孩子过得健康，父母先得让自己吃得健康。

结语：每个宝宝都是家庭最重要的核心，儿童的健康成长也是家长们最关心的问题。年轻的爸爸妈妈们必须做好孩子的看护与教育工作，不仅关注儿童的营养健康，还要进行身体素质的锻炼。只有全面发展，每个孩子才能更加健康的成长，在此也祝福每个家庭都幸福美满哦！

冬季，天气寒冷，很多爸爸妈妈担心孩子的身体，给孩子准备营养丰富的饮食，来增加孩子的抵抗力，下面来看看冬季宝宝饮食应该怎么吃更健康吧？

1、吃肉比吃素好

很多的人观念中，肉食比素食更加营养，健康！其实不然！素食者的饮食会使身体更加健康，而且在注意补充铁、锌和维生素b12的情况下对各个年龄段的人都适用，甚至包括儿童和孕妇。孩子每周吃2至3次就够了。

2、汤饭更加容易被孩子消化

软性食物确实容易被消化，但是汤饭里面的饭粒可不容易被消化！汤饭在孩子没有咀嚼饭粒的情况下就会把饭粒咽下，反而不利于消化，且太多的汤汁会稀释胃液！

3、晚饭要吃的少

早饭吃的好、午饭吃的饱、晚饭吃的少的说法，但是对孩子并不正确！孩子正处在生长发育的旺盛时期，不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。若晚餐吃得太少太差，则无法满足这种需求，长此以往，就会影响孩子的发育生长。

4、晚上吃夜宵

处于生长发育期的孩子睡前过饱进食后，很容易出现积食、磨牙、睡眠不安等情况，是非常不可取的做法，家长们需要注意！

小编为大家整理的关于冬季宝宝饮食应该怎么吃更健康的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

天气越来越冷，宝宝的饮食要注意少而精，多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用，下面一起来了解一下冬季给宝宝吃点什么更健康吧？

1.补充充足的钙和铁能够提高宝宝的御寒能力。

钙能够提高血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，铁可以增加血液的携氧量来加快体内能量的燃烧提供热量。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜等;含铁的食物则主要为蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

2.蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。

冬季要给宝宝适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鹌鹑中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。

3.含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。

甲状腺素能通过一系列反应使人体抗冷御寒，抗寒能力差的宝宝可以多吃些海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米这些富含碘的食物。

4.增加摄入维生素A和维生素C。

维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

5.不可缺少无机盐。

要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让宝宝摄取有根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜。

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生活中，只有食材多样化，均衡营养，细水长流的摄入合理营养，方能为宝宝健康保驾护航，因此给宝宝健康饮食有讲究，妈妈需牢记。

宝宝健康饮食有讲究，妈妈需牢记

胶原蛋白：德国学者Domsch等人的研究表明，用平均分子量为2000的胶原蛋白多肽配成10%的溶液，定时揉搓皮肤，经48小时后可以使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。猪蹄，凤爪，燕窝、猪皮冻、鱼皮都是富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。

水果类：想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会建议你每天吃2-3份高维C的水果，草莓、樱桃，番茄，番石榴、猕猴桃、或是柑橘类都可以。

鱼类：科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。坚果类：缺乏维生素B能引起色素沉着，夏季多吃一些含维生素B的食物，花生等。在维生素B族中，维生素B2也叫核黄素，能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点，它的主要食物来源包括大豆及其制品。

蔬菜类：某些蔬菜，在一定条件下会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。比如西红柿就是很好的防晒食物。西红柿富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟西红柿比生吃效果更好。吃西红柿的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。此外，要注意少摄入一些感光蔬菜，如芹菜、白萝卜、香菜等，吃了容易使皮肤出现色素沉淀。

由此可以看出，真正有益健康，增强脑活力食物，往往是日常生活里那些其貌不扬，却蕴含非凡营养的普通食物。关于儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

脑积水是脑脊液生成或循环吸收过程发生障碍而致脑脊液量过多，压力增高，扩大了正常脑脊液所占有的空间，从而继发颅压增高、脑室扩大的总称。

脑积液主要由脑室的脉络丛及毛细血管产生，每日约产生400-500mL左右，具有维持脑组织渗透压和颅腔压恒定的作用，其次还在脑组织代谢方面起淋巴液的作用，并具有缓冲外力、减少震荡的保护功能。脑积水就是脑脊液生成过多或吸收循环受阻，引起脑脊液过多地积聚在脑室及蛛网膜下腔的现象。该病可在任何年龄出现，但多数发生于出生后6个月内。

宝宝脑积水该怎么办？

如果不能及时处理脑积水，就会影响小儿智力发育。如能早期发现、及时处理，智力尚能恢复正常。所以作为婴儿的父母，要仔细观察，如发现小儿有上述症状，应及时请医生，做脑超声波或CT等检查可帮助确诊，以争取早期治疗。还要预防颅内感染和颅内出血，如果患有颅内感染或颅内出血应及时彻底地治疗，以防脑膜粘连引起脑积水。

头颅平片（简称头颅片）：一般拍摄的头颅片，包括正、侧位像，有时按需要也可拍特殊体位像。头颅片对慢性高颅压性头痛的诊断价值较大。引起慢性颅内压增高的病因中，常见的是器质性病变，如肿瘤、脑寄生虫、炎性病变、脑积水等。如果孩子患有脑积水，一般头颅Ｘ线照片检查会显示颅腔增大，颅骨变薄，颅缝增宽，囟门扩大。

价格：头颅正、侧位摄影120元/每个部位

头颅切线位摄影70元/每个部位

脑室碘水造影：对判断有无导水管、第四脑室的梗阻、脑室扩大程度及有无脑室畸形，排除硬膜下血肿、水瘤以及区别交通性及非交通性脑积水有较大的意义。常选用脑室内注入水溶性碘剂。

价格：69元/次

前囟穿刺：借以排除硬脑膜下血肿或水瘤，这两种情况也常引起头颅增大。还可了解脑皮质的厚度及脑室内压力高低（正常婴儿为50～60mm水柱）。

价格：40元/次

头部CT或MR检查：可见脑室扩大的程度及可测量皮层的厚度，了解知道阻塞的部位及脑积水的病因。

价格：

CT平扫470元

CT增强扫描622.5元

MR平扫800元

MR增强扫描902.5元

脑积水怎么治？

脑积水的治疗可分为保守疗法和手术治疗两种。保守治疗要经常保持头高位，限制饮水，服用利尿剂，其效果不明显。手术治疗的方法较多，目前国内使用最多的是脑室腹腔分流术，就是通过手术将硅胶管一端放入侧脑室，另一端放入腹腔，中间埋在皮下并通过防返流泵相连，使高压的颅腔中的脑脊液流入腹腔。依靠腹膜的吸收功能吸收脑脊液，缓解脑室内压力，使脑细胞生长发育正常。

手术费：侧脑室分流术（含分流管调整；包括侧脑室-心房分流术、侧脑室-膀胱分流术、侧脑室-腹腔分流术）2070元/次

主要材料：脑室腹腔分流管（国产）2274元/条

脑室腹腔分流管（pS，进口）2785元/条

儿童中压抗虹吸脑腹腔分流管（进口）5636元/套

相关阅读：为什么会患脑积水？宝宝脑积水一般有什么症状？

脑积水产生的主要原因有先天畸形、胎儿宫内感染、颅内出血、肿瘤或其他如某些遗传性代谢病、围产期及新生儿窒息、严重的维生素A缺乏等。

脑积水时由于脑脊液不断地在脑室内增多而直接引起脑室内压力增高，最后使整个颅内压力增高；同时脑实质受压变薄、脑回平坦、脑沟变浅而出现临床症状。脑积水的早期临床表现有小儿头围增大或增长迅速、前囟门膨出、颅骨缝分开、头皮血管扩张。另外由于前颅窝压力增加，眼球下转，向外突出，使上部白色巩膜暴露，病儿双眼像“落日”样。还可有精神不振、嗜睡，或烦躁不安、易呕吐、经常抽搐、瘫痪、行走困难等。

带孩子对年轻妈妈来说是一个不小的挑战，因为一切都是未知，一切都是变数。所以年轻妈妈在面对孩子的时候往往不知道怎么办，做多了怕对孩子不好，做少了也怕对孩子不好，所以带孩子是一项最累的活。那么，有没有什么能帮到年轻妈妈呢?幼儿保健医师指出，现在推出的冬季幼儿保健知识，可以帮助妈妈，教妈妈如何照顾宝宝。那么，冬季幼儿保健知识都有哪些呢?

幼儿保健医师指出，冬季幼儿保健需要注意三个方面：衣、食和运动。

1、适当并且足量的运动

孩子的抵抗力需要运动来支撑。很多家长怕孩子受伤害或是冻着，就让孩子待在屋子里，哪也不让去，这样虽然表面上保护了孩子，实际上是阻挡了孩子增强抵抗力的机会。我们都知道冬季病菌少，所以孩子在外玩耍受到的病菌侵入会比其他季节少很多，这时候如果不让孩子锻炼的话，其他季节就不会有那么好的效果。

无论冬季幼儿保健知识里的介绍都有哪些，对妈妈来说，孩子的健康才是第一，不过如果能有这么一本冬季幼儿保健知识手册帮助妈妈的话，相信妈妈也会很乐意看的，毕竟能让孩子健康快乐的成长，才是家长最大的心愿。

2、衣服的增减

因为冬季比较冷，很多妈妈就使劲往孩子身上加衣服，这样其实并不好。可以根据孩子的健康状况，适当的加减衣服。这样既能锻炼孩子本身的抗寒能力，还不会让孩子因为冷而生病，如果穿的太多的话，反而让孩子的抵抗力下降。

3、饮食方面的注意问题

据冬季幼儿保健知识手册里介绍，冬季孩子的饮食需要注意平衡。肉要吃，菜也要吃，不要光吃肉不吃菜或是光吃菜不吃肉，这样对身体不好，容易导致孩子身体缺少一部分元素，影响孩子的生长发育。

秋季是养生的好时节，对于宝宝的保健也是一样的，宝宝正处于生长的关键时候，宝宝的健康是全家人都关心的问题。秋季儿童保健知识有哪些呢，各位父母平时怎么照顾宝宝的呢？儿童的饮食是决定儿童健康的关键，和小编一起来看看那儿童秋季养生食谱是什么吧！还有一些适合宝宝秋季吃的秋季养生粥简单易学哦，各位妈妈看过来！

秋季儿童保健知识

秋季是养生的好时机，每个家庭的重心都是关注宝宝的健康，那么你们知道秋季怎样照顾宝宝吗？秋季是许多流行性疾病多发的季节，儿童在秋季抵抗力会下降，容易生病，那么你们平时都是怎么照顾宝宝的呢，和小编一起来看看秋季儿童保健常识都有哪些吧！

秋季儿童保健养生小常识

常识一、强化营养

秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候，是补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。同时也可补充富含铁和钙的营养品，促进营养的吸收。

常识二、多喝白开水

宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

常识三、及时驱虫

养生保健专家认为秋天打虫效果最佳。从蛔虫的生活史看，虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染，但夏天机会最多。如吮手指，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演变，最后变为虫定居于小肠。正值秋天，此时服用打虫药可将其一网打尽，不留后患。

常识四、防范腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

常识五、冷水洗浴

冷水洗浴能耐寒锻炼，提高自身免疫力，秋季对夏和冬来说是一个承上启下的过渡季节，是一个耐寒锻炼的时候。为了提高孩子组织器官的免疫功能，增加机体的耐寒力，进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

儿童秋季养生食谱

核桃小米银耳粥：适合宝宝的健康养生食谱

秋季养生最重要的就是饮食保健，不仅要补充营养还要保证容易被宝宝吸收，可以达到滋阴润燥的作用。各位家长不知道究竟秋季该给宝宝吃什么，今天小编给大家介绍一种有利宝宝消化的养生粥，而且简单易学哦，快来看看吧！

食材：核桃4个、干银耳10克、小米30克、冰糖20克、枸杞适量

核桃小米银耳粥操作步骤

1、银耳提前2小时用温水泡发。

2、砂锅中加入适量清水，放入泡发好的银耳。

3、大火烧开后，加入小米，转小火，慢慢炖煮。

4、核桃去壳去皮，待银耳煮至浓稠再加进去。

5、加入适量冰糖，慢火炖至冰糖全部溶化。

6、枸杞洗净后倒入锅内，关火，盖上盖子焖10分钟即可。

小贴士

1、银耳可以选用干的碎粒，方便煮。

2、如果孩子不喜欢生核桃的口味，可以用熟核桃代替。

3、核桃最好去皮，吃的时候不影响口感。

4、银耳补脾开胃、益气清肠，滋阴润肺，其富含的维生素D能防止钙的流失，对生长发育十分有益，小米具有健脾和胃、补血健脑的作用，再加入一些含有优质脂肪和蛋白质的健脑益智的核桃，营养美味搭配得相得益彰。

秋季养生粥

秋季养生多喝粥六款滋补养生粥推荐

秋季是非常干燥的季节，经过整个夏天的消耗，在秋季调补一下身体是非常有必要的，秋季的养生以润燥益气为主，以健脾补肝清肺为要旨，秋季喝粥具有很好的健脾胃、补中气的功能，同时喝粥有助于散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。今天，小编就为大家推荐几款秋季养生粥，让我们看看都有哪些。

宝宝和成年人不同，消化系统还没有发育完全，所以秋季我们可以选择一些有营养的健康养生粥给宝宝食用。但是具体哪些粥是适合宝宝的呢，家长们还不知道的赶紧过来学习一下吧！这几种养生粥都是对宝宝健康有好处的哦！

栗子粥

栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子10克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

百合杏仁粥

鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。

红枣糯米粥

山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。

莲米粥

将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。

菊花粥

菊花10克、米100克。先将菊花煎汤，再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。

梨子粥

梨子1只，洗净后带核切碎加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，可作为秋令常食的保健食品。

结语：宝宝是每个家庭的未来，每个家庭的中心，关注宝宝的健康是每个父母的重任。秋季疾病较多，细菌滋生。家长们更要注意宝宝的饮食健康，小编介绍的这些养生粥都是营养很全面的哦，快来学习一下然后做给宝宝尝尝吧！小编希望每个宝宝都能健康的成长哦！

相信每个宝宝的成长都是家长最关心的事情，宝宝成长的过程中需要补充大量的钙质，你们知道哪些有助宝宝补钙食谱呢？父母们都了解宝宝吃什么补钙效果好吗，其实生活中有很多宝宝补钙的方法，还不知道怎么给宝宝补钙的父母们赶紧来看看吧！

儿童的增高补钙食谱越吃越健康

相信很多的父母都知道牛奶是可以帮助宝宝补钙的，其实除了牛奶生活中还有很多的补钙食物，你们都知道哪些美食是可以帮助宝宝补钙的呢？下面就一起和小编来学习一下色香味俱全的补钙美食吧，妈妈们赶紧来看看吧！

香炸猪排

材料

猪肋排500克，鸡蛋1个，面包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许，植物油适量。

妈妈开心做

1猪肋排洗净后剁成块;鸡蛋打入碗内搅散待用。

2、将猪肋排放入碗内，倒入蛋液，调入食盐、料酒、胡椒粉、鸡精，加入面包糠裹匀待用。

3、植物油入锅烧热，逐一投入猪排，以中米汆炸至金黄色，用漏勺捞出装盘，食用时淋上番茄酱即可。

儿童营养指南

色泽金黄，肉质鲜嫩，香酥味美，猪排可提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

肉丝豆干

材料

豆腐干6块，瘦肉丝100克，高汤、植物油、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、淀粉、味精、香油、食盐、白砂糖各适量。

妈妈开心做

1、豆腐干洗净后切成丝，用开水烫一些下，沥去水分待用;海米用开水泡发;韭菜切成3厘米长的段;瘦肉丝加料酒、食盐、淀粉拌匀。

2、锅内倒入植物油烧至五成热，下入瘦肉丝炒熟出锅。

3、锅留底油，将姜末、葱末下锅炒出香味，加入高汤、豆腐干丝、韭菜段、肉丝、海米炒匀，调入食盐、白砂糖、味精炒匀，淋上香油即可。

儿童营养指南

豆腐干含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。豆腐含有多种矿物质，可补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。

家长给孩子补钙需要避免这七个误区

给宝宝补钙固然很重要，但是也要注意方式方法哦！许多的家长只是给宝宝盲目的吃钙剂，并没有很好的补钙效果！相信很多的父母都非常的想知道究竟该怎么给宝宝补钙呢，一起来看看小编给大家搜集的这些宝宝补钙误区吧！

误区一：补钙可以长高

其实补钙与长高无关，钙是骨骼的重要组成成分，既不能影响生长发育的快慢，也无法左右骨骼的长度和生长情况。补钙主要是及时补充流失的钙，以维持正常的骨骼密度，避免骨骼畸形及影响神经系统的发育，钙足量即可。过分的盲目的补钙反而引起便秘及中毒，影响长高。

误区二：补锌可以长高

锌在体内以与蛋白结合的形式存在，只有在其他营养均衡的情况下补锌才有作用，而且补锌只是有辅助作用，不能盲目的补充。

误区三：补充赖氨酸可以长高

生长激素是由脑垂体分泌的激素，由191个氨基酸组成，其中赖氨酸只占6个氨基酸。

误区四：我的小孩矮，是因为晚长

实际上有少部分小孩确实是晚长，但这部分小孩儿童期一般不会低于同性别同年龄儿童两个标准差，年生长速度不会小于正常儿童生长速度，有明确的晚长的家族史。为了避免错过最佳治疗时间，家长最好每年监测身高及生长速度，到医院生长发育专科随诊。

误区五：青春期再检查再治疗

这是一个非常错误的观点，青春期孩子剩余生长空间已经不多，矮小的小孩常存在青春期生长能力差，出现青春期矮小，而且家长不能正确判断属于青春期的哪一期，有的家长误以为女孩来月经，男孩变声才是发育，其实这个阶段孩子的骨骼生长区已经接近闭合，这样就错过了最佳治疗时机。

误区六：现在营养好，不会有矮小的

营养均衡，为长高提供肥沃的土地，但是不是有肥沃的土地就能长出好的树苗。生长是受多因素控制。

误区七：父母均高，小孩怎么会矮呢

身高有七成是遗传，(遗传因素与祖宗三代都有关系，不仅父母)三成是后天决定的，而且遗传只是一个身高范围，上下有8cm的偏差，慢性疾病或者早期营养不良，消化不良及体质差，睡眠不好等原因均可影响。

不同年龄的孩子如何补钙

不是所有的宝宝都适用同样的补钙方法哦，不同年龄段的宝宝需要根据宝宝的身体素质选择合适的补钙方法！你们知道宝宝究竟该怎么补钙，需要注意些什么呢？还不知道怎么正确照顾宝宝的父母们赶紧来看看自己的宝宝究竟该怎么补钙呢？

婴幼儿到底需要多少钙

根据最新推荐摄入量，钙的适宜摄入量每天为0-6个月龄：200mg;7-12个月龄：250mg;1-3岁：600mg。

适宜摄入量(AI)是指通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。例如，纯母乳喂养的足月出生的健康宝宝，从出生到4-6个月，他们的营养素全部来自母乳，故母乳中的营养素含量就是婴儿的适宜摄入量。换句话说，适宜摄入量能满足几乎所有个体的需要。

不同乳类含钙有区别吗

一般来说，母乳含钙约为35mg/100ml，但钙的吸收率相对较高。配方奶中含钙约为50mg/100ml，钙吸收率不如母乳中的高。普通纯奶中钙的含量更高，可达为100mg/100ml以上，高钙奶中的钙可达125mg/100ml。

6个月以下的宝宝怎样获得充足的钙

对于6个月以内的宝宝，每天要摄入200mg左右的钙，相当于母乳600ml、配方奶400ml，即使纯母乳喂养的孩子通常也很容易达到对钙的需要量。再说了，6个月以内的婴儿对钙的需要量就是从母乳推算出来的，只要母乳摄入充足，孩子就不会缺钙，也没有必要乱补钙。

7-12月龄的宝宝怎样获得充足的钙

7-12月龄的宝宝，每天需要钙250mg左右，就更容易达到了，只需要母乳700毫升左右的母乳，配方奶500ml。

建议7-12月龄的宝宝要保证每天摄入奶量最好达到800-1000ml，不仅是摄入足够的钙，同时还要摄入足够的其他营养素。因此，可以看出，只要奶量充足达到满足钙的量，就不用补钙。

1-3岁幼儿怎样获得充足的钙

1岁以后幼儿的饮食开始逐步向成人过度，要想接近或达到600mg的钙，则需要合理安排饮食。能母乳则继续母乳，母乳量最好能在600-800ml以上，无法估计母乳量也没有关系，就是喂孩子几次奶的事。而配方奶则最好400-500ml以上。这样就可以摄入接近200-25mg钙。另外的钙，可以从其他食物中来，其他含钙丰富的食物如纯酸奶、纯牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等。

结语：宝宝是父母爱情的延续，是家庭的未来和希望，相信每个父母都希望宝宝能够健康的成长！所以平时父母要多多了解这些儿童保健常识，这样可以帮助宝宝们更好的补钙哦！小编希望每个宝宝都能够健康的长大，有一个幸福的童年哦！

冬季是呼吸道疾病的多发季节，所以在冬季要做好预防疾病的工作，特别是对于一些来说，自身抵抗力比较弱，应该要严格按照免疫程序做好幼儿的计划免疫工作。对于那些体质比较差的孩子，父母也可以根据疾病的流行情况有针对性的开展免疫注射，下面来看看家长要掌握哪些宝宝冬季保健的知识吧？

1.避免着凉：冬日因为寒潮比较多，所以温差变化也是比较大的，稍不注意幼儿就会很容易着凉，继而一起感冒，甚至常常会因此引出血多大病出来，像肺炎、心肌炎、急性肾炎等。所以冬季父母一定要给幼儿做好保暖的工作，根据气温加减衣服，避免宝宝受凉了。

2.注意室内温度：到了冬季，人体最适宜的温度就是18摄氏度，所以室内温度最好就调制18摄氏度为宜，如果温度高于23摄氏度的话，那人体就会感到头晕、疲乏了。还有一点就是要注意室内外的温差不要相差太多，不然也很容易导致宝宝感冒的。

3.保护宝宝的皮肤：冬季的天气寒冷而又干燥，所以幼儿的皮肤当中的水分也会因此散失很多，而由于皮脂腺的分泌少了，就容易导致皮肤干燥而引起干裂发痒，所以父母应该让幼儿多吃一点蔬菜和水果，还有要让宝宝多喝开水。而且记住要用热水给宝宝洗脸、手和脚，再适当的搽点护肤霜就可以了。

4.不坐凉地板：要知道，冬季的地面温度都是很低的，如果让宝宝坐到地上的话，那会很容易就导致体内的大量热量散失，并引发感冒。

5.多晒晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和病菌，并且能够促进幼儿对钙和磷的吸收，能够有效增强宝宝机体的抗病能力。所以在天气好的时候，不妨带孩子到户外活动一下，晒一下太阳。而且阳光还有一个作用，就是能够提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，还能帮助增强神经系统的活动既能和幼儿的体质。既然阳光这么好，当然不能浪费了，父母可以选择在冬日有太阳无风的正午前后，带着孩子在户外散一下步，时间最好就是在20-30分钟之内。

6.做好保暖工作：父母要注意在室内保持一定的恒温，宝宝最适宜的室内温度是25摄氏度。而且要注意家里空调或取暖器的暖风口千万不要对着宝宝吹。

7.保证空气流通：宝宝在家的时候，要经常开一下窗户换一下空气，根据天气变化及时加减衣服，在宝宝睡觉时要帮他脱去外套，晚上宝宝睡觉的时候，最好就是选择背心式的睡袋，这样能够防止宝宝因为蹬掉被子而着凉。

8.及时补充营养提高抵抗力：冬季由于户外活动减少了，所以宝宝比较容易缺乏维生素D，并且也容易患上感冒或上火，这个时候最好就给孩子吃鱼肝油，并增加饮食的营养，这样能更好的提高宝宝的抵抗力。

小编为大家整理的关于家长要掌握哪些宝宝冬季保健的知识的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

水果是可以帮助宝宝在冬天这个季节预防疾病的最好饮食之一，另外吃水果不但可以帮助宝宝补充营养，还能让宝宝助消化，那么在冬季宝宝适宜吃哪些水果有益健康？

冬季适合宝宝食的水果有哪些

1、石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

2、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来，苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，并将其排出体外，所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾，切忌多食。

3、柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口，以含维生素C丰富而着称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

4、柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以跟钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用。因此高血压、心肌梗塞患者经常喝柠檬饮料，可以极大的改善症状。

外出活动可以促进宝宝的新陈代谢，提升宝宝的身体御寒能力。通过刺激身体感官，可以激发宝宝的食欲。宝宝在相对较冷的环境下提高适应能力，锻炼自身的意志力。宝宝从小养成了热爱运动的习惯，对于今后的身体健康还是很有益处的。那么，冬季宝宝外出活动保证健康，防寒小妙招有哪些？

1、护肤

儿童的皮肤柔软、细嫩、抵抗力差，对外界气温的适应和调节能力比较弱，冬日的寒冻刺激会对孩子的皮肤造成一定的伤害，出现红肿、裂口等状况。所以孩子出门前，一定要给孩子做好护肤措施，在他的外露部位，如脸部、手部涂擦上婴幼儿专用的护肤产品。

2、棉服

不要给孩子穿两三件毛衣，那将会把孩子的身体裹得紧紧的，既影响活动，也不暖和。不如为孩子准备一件厚度合适、轻软、暖和的小棉服，既轻便又保温。当然，棉服一定要适合身体的大小，不要为了能多穿两年而买太大尺寸的，这样才可以让他的小手伸在外面任意抓东西，从而促进手的精细动作的发展。

3、帽子、手套

儿童冬天出门时应该戴一顶温暖、舒适的帽子，这样可以减少全身热量的散发，起到保暖的作用，防止宝宝被冷风吹感冒。帽子要尽量选择布制的，毛织、毛绒的帽子易刺激皮肤，引起皮肤感染和发炎。儿童爱摸触东西，所以外出应戴上手套，不仅是为了保暖，更重要的是保持周身的血液循环。

4、袜子和鞋

给儿童准备几副全棉或是羊毛线的袜子，袜子不要太紧，必须足够宽大，能够让孩子的脚丫自由活动。儿童的新陈代谢比较旺盛，出汗比较多，往往袜子会比较潮湿，孩子更及时换袜子，因为潮湿的环境容易滋生细菌，也不易保暖。

鞋子要选合脚的，过大，则不跟脚，不利于保温；过小，则挤脚，容易使袜子和鞋粘在一起，不利于潮气的散失。最好是选择全棉质地的，鞋子要宽松，鞋帮要柔软，鞋底要防潮、防滑和耐磨，鞋里衬应是舒适、柔软的棉织材料。

5、正确的保暖观念

许多家长认为，在冬日应该将孩子包得严严实实的，这样才能让孩子不着凉。事实上，这是一种很不恰当的做法。让孩子像个小皮球，不仅会影响到他的手脚伸展和活动，严重时还可能会造成孩子的皮肤病变。其实，孩子并不像家长们想得那么柔弱，只要依循“比大人多一件”这个穿戴准则就可以了。

6、内衣

儿童内衣对孩子而言是十分重要的，它起着最基础、最重要的保暖作用。由于儿童的皮肤细嫩，很容易受伤，所以内衣一定要柔软、舒适，最好是选择棉质材料的，因为棉质内衣具有较好的吸汗性和透气性，不会让汗液刺激孩子的柔嫩肌肤。

保护宝宝口腔健康做好哪些保健措施？良好的饮食习惯在儿童口腔保健中起到重要的作用，应引起家长们的重视，关键是落实到日常生活当中，它不仅对儿童的口腔健康有益，而且也对儿童的全身健康有益。宝宝还小的话，这些口腔卫生都是靠父母来完成。保护宝宝口腔健康的重任就落在家长身上了。

●婴儿期(0～1岁)

孩子出生后的第一年开始一些基本的口腔保健措施是非常重要的。清除菌斑应从第一颗乳牙萌出开始，而这一工作完全靠孩子的父母来完成,即父母手指缠上湿润的纱布或用指套牙刷轻轻清洁牙面和按摩牙龈组织。

孩子第一次口腔检查时间应在大约第一颗牙齿萌出的时间或最迟在孩子的12个月之前。孩子的第一次口腔检查主要有这几个目的：首先，告诉父母使用上述口腔保健措施的必要性;此外，孩子的口腔状况、与喂养和低龄儿童龋有关的饮食建议及其它的健康状况咨询也应完成;第一次口腔检查也是孩子开始熟悉就诊环境、口腔专业人员工作的时间，这样可以避免或减少将来的口腔治疗恐惧。

●幼儿期(1～3岁)

这个年龄是变形链球菌在婴幼儿口腔中定植的时间，变形链球菌是主要的致龋病。一方面要注意看护人保持良好的口腔卫生，避免其口腔致龋菌传播给孩子，另一方面应保持婴幼儿口腔的清洁。

这个阶段提倡开始刷牙去除菌斑。当孩子能漱口时(约3岁左右)，可以开始使用含氟的儿童牙膏，每次只用豌豆大小的牙膏即可。当孩子能进行简单的刷牙后，父母还需要进一步帮助孩子刷牙。当牙齿邻面有接触时，建议使用牙线，不过使用牙线需父母经专业人员的指导后进行。

●学龄前期及学龄期(3～6岁,6～12岁)

此时的儿童尚未完全掌握刷牙方法，加上孩子自律性差，因此，家长必须继续帮助(学龄前期)或监督(学龄期)孩子刷牙。

这一时期，虽然可以在口腔专业人员的指导下使用氟凝胶和含氟漱口水，但是由于吞咽的危险，所以氟凝胶及漱口水的使用应少量且仅局限于那些中、高度龋易感孩子的家长，且在专业人员的指导下进行。

儿童的口腔保健，不仅仅与口腔本身状况有关，而且还与全身健康有着密切的联系。当母亲开始孕育新生命时，那时的全身状况就决定了胎儿的口腔健康，同样，婴幼儿期和学龄前期的全身状况，也决定了儿童的口腔健康。